Radici nel cuore

Il cuore è il primo a battere e l’ultimo a fermarsi, è porta segreta e ritmo che ci attraversa. Lo incontreremo all’aperto, immersi nella natura, attraverso testi e poesie che lo raccontano come spazio di consapevolezza e di ascolto. Da lì ci lasceremo guidare nella pratica del Restorative Yoga, una via dolce che invita a fermarsi e a lasciarsi sostenere dalla terra.

Con l’aiuto di cuscini e coperte, il corpo riposa in posture confortevoli mantenute a lungo, trovando un rilascio profondo che permette al cuore di farsi sentire in modi e luoghi nuovi, aprendosi come un loto.

Non è una pratica di sforzo ma di resa, di intimità e apertura: un’occasione per tornare a casa, dentro di sé, nel silenzio del cuore e nell’abbraccio vivo della natura.